Должооок!

Одно из тех переживаний, с которым нам бывает особенно трудно разобраться самостоятельно, это чувство долга. При этом в терапию редко приходят с четко обозначенным подобным запросом, чаще это звучит как мне ужасно стыдно/неловко говорить нет , кажется что я живу чужую жизнь , мне проще согласиться, чем потом испытывать вину или у меня есть чувство, что я не имею права на собственные решения . Даже прекрасно понимая, что никто не может заставить нас делать что-то против воли, нам бывает сложно почувствовать себя свободными поступить иначе...