Самая неприятная правда психотерапии - вам никто не поможет.

Привет, глубокий человек ????Когда-то эта мысль ударила меня очень сильно: никто не придёт и не спасёт меня вместо меня самого. Я понял это в тот период, когда находился в глубоком неврозе. Меня мучили панические атаки, постоянная тревога, тяжёлое эмоциональное состояние. Я просыпался уже напряжённым, прислушивался к телу, боялся собственных ощущений и постоянно ждал человека, который скажет правильные слова, даст нужную таблетку, проведёт особенную терапию - и мне наконец станет легче.По сути, я искал психологическую волшебную таблетку.