Картофельное пюре – настоящее сокровище: Но никогда так его не ешьте

Зря некоторые ругают картофельное пюре. Это ведь так вкусно. Есть у гарнира и другие преимущества. Достаточно внести несколько простых изменений, и блюдо принесёт гораздо больше пользы, чем лишних калорий. Подробнее – в нашем материале.

Некоторые диетологи называют пюре одним из самых нежелательных гарниров из картофеля. Отмечается, что в самих картофельных клубнях много витаминов - А, В, С, а также минералов - особенно калия. Продукт содержит сложные углеводы, которые обеспечивают организм энергией...