Справиться с хандрой. Может ли еда поднять настроение?

Если уровень одного из нейромедиаторов — серотонина — в организме снизился, о хорошем настроении и высокой работоспособности можно не мечтать. Можно ли его поднять, не прибегая к антидепрессантам?

Наш эксперт — учёный-биохимик, ассистент кафедры биохимии и молекулярной биологии ИФМХ Пироговского университета Константин Меркель.

Говоря о нейромедиаторах, мы чаще всего имеем в виду серотонин и дофамин, так называемые гормоны счастья и хорошего настроения. Но на самом деле их гораздо больше...