Бессонница спасет от беспокойства

Случай из практики.Женщина имела частые эпизоды бессонницы.На утро чувствует себя разбитой, злится за собственное бессилие, ведь так много задач надо успеть сделать, а сил не хватает. Тогда она концентрируется на наиболее важных задачах и выполняет их последовательно одну за другой. В её деятельности на эмоции нет сил, важно направить остатки ресурса хотя бы на ближайшие задачи.Постепенно она замечает, что в состоянии недосыпа она в разы эффективнее, чем когда выспится. Она черпает в бессоннице ресурс.