Психолог Иорданян: при панической атаке человеку важно ощущение поддержки

Клинический и социальный психолог, преподаватель психологии Ксения Иорданян в интервью РИАМО объяснила, как грамотно помочь человеку при панической атаке (ПА). По ее словам, следует оставаться рядом и сохранять спокойствие - собственная паника только усугубит ситуацию. Полезно сменить локацию: если ПА застала на улице, стоит зайти в более спокойное место, например, в кафе. Если в помещении - выйти на улицу.

При этом конкретных фраз, гарантированно успокаивающих человека, не существует, отметила специалист.