Голос дрожит от нервов: 5 простых техник, которые помогут успокоиться

Когда человек волнуется, голос первым может дать сбой. Он может начинать дрожать, срываться, становиться тонким или сиплым. Это случается не только перед выходом на сцену, но и во время важных переговоров, публичных выступлений или даже сложного разговора с близкими. Если разобраться, голос — это всего лишь результат правильно организованного выдоха и этому можно научиться. Как именно, aif.ru разберет с певицей Ириной Олифер.

1. Дыхание с сопротивлением

Вместо того чтобы фокусироваться на движении живота...