Россиян предупредили, что избыток физнагрузки подавляет иммунитет

Умеренная физическая активность повышает иммунитет и снижает риск развития инфекционных заболеваний. Однако интенсивные занятия спортом при недостатке отдыха дают противоположный эффект. Чрезмерные тренировки заставляют мышечную ткань ...