Гастроэнтеролог Рукшина: чернослив, киви и инжир помогут от запора

Запор — одна из самых распространенных жалоб на приеме у гастроэнтеролога. При этом в большинстве случаев проблему удается решить не только с помощью лекарств, но и за счет коррекции образа жизни и питания. О том, какие продукты помогают при запоре, "Газете.Ru" рассказала врач-гастроэнтеролог "СМ-Клиника" Ольга Рукшина.

В первую очередь, врач отметила, что не существует одного "волшебного" продукта, который подойдет абсолютно всем. Наибольший эффект дает комплексный подход.

"Основу рациона должны составлять продукты...