Как строить новые отношения после нарцисса?

Часто мне на консультациях задают один и тот же вопрос: Когда я смогу снова полюбить? Как мне не бояться новых отношений после того ада, через который я прошёл? Я сама пережила нарциссический абьюз, поэтому знаю этот путь не только как специалист, но и как человек, который держал в руках пепел собственной жизни и учился собирать её заново. Отношения с нарциссом это не просто неудачный роман. Это эмоциональный ад, где жертвы становятся объектами манипуляций, обесценивания и эксплуатации, а их самооценка разрушается до основания.