Психолог Жавнеров отметил, что универсальный совет «просто отдохнуть» подходит далеко не всем

В социальных сетях набирает популярность тренд на отдых в стиле «французское воскресенье», когда люди посвящают день полному расслаблению без будильников, планов и чувства вины. В интервью ИА НСН психолог Павел Жавнеров объяснил, почему универсальный совет «просто отдохнуть» подходит далеко не всем и как правильно подбирать способ восстановления с учетом привычного ритма жизни. По словам специалиста, расслабление — это всегда процесс, противоположный повседневной деятельности человека. Если человек...