Боюсь идти в спортзал из-за сердца: почему при кардиофобии физическая нагрузка не опасна?

Я бы с удовольствием пошёл в зал, но боюсь, что сердце не выдержит! Эту фразу я слышу на консультациях очень часто от людей с кардиофобией, паническими атаками или повышенной тревожностью: их пугает всё, что заставляет сердце работать быстрее (беговая дорожка, приседания, подъём по лестнице, даже обычная быстрая ходьба)????Кажется логичным: если сердце начинает сильно биться, значит, ему тяжело и лучше не рисковать - но именно здесь тревога подменяет собой реальность.Почему учащённый пульс начинает...