Доцент Шишкин посоветовал укреплять мышцы кора и ягодицы, чтобы избежать травм при беге

Бег и плавание могут стать причиной хронических болей в суставах. Доцент кафедры реабилитации, спортивной медицины и физической культуры ИПМ Пироговского университета Алексей Шишкин в беседе с RuNews24.Ru рассказал, как предотвратить травмы и правильно лечить их. По словам эксперта, многие любители спорта страдают от «плеча пловца» (тендинопатии вращательной манжеты) и «колена бегуна» (пателлофеморального болевого синдрома). Раньше врачи часто советовали пациентам покой, мази и уколы. Однако новые исследования показывают...