Врач Демьяновская: Сон на животе может стать причиной головной боли

Многие привыкли спать на животе, однако такая поза не является физиологичной. Она также может вызывать боли в голове и спине, предупредила эксперт лаборатории «Гемотест», невролог Екатерина Демьяновская.

— В таком положении поясничный отдел чрезмерно прогибается, а голова вынужденно сильно поворачивается в сторону. Это может создавать нефизиологичную нагрузку на межпозвонковые диски и суставы. Также страдают мышцы шеи, которые всю ночь находятся в статическом напряжении, — объяснила эксперт.