Невролог Аристиди объяснила причины роста бессонницы

Невролог Аристиди объяснила причины роста бессонницы

Невролог и клинический психолог Соня Аристиди рассказала, почему в цифровую эпоху всё больше людей страдают нарушениями сна.

«Всё, что происходит с нами во сне, — это во многом результат того, что происходит в течение дня. На сон влияет множество факторов. Переизбыток кортизола, который вырабатывается на фоне стресса, будоражит нервную систему и не даёт заснуть», — пояснила Аристиди.

По её словам, состояние сна во многом определяется дневными событиями.