Как перестать постоянно искать одобрения

Многие люди привыкли ориентироваться на реакцию других: понравится ли то, что я сказал, правильно ли я поступил, не подумают ли обо мне плохо. Это желание получить подтверждение своей значимости становится настолько привычным, что человек начинает жить, постоянно сверяясь с чужими ожиданиями. Со временем это превращается в автоматическую привычку искать одобрение там, где оно не нужно, и чувствовать себя неуверенно, когда его нет.Такая зависимость от внешнего подтверждения часто формируется ещё в детстве.