«Ты — мой воздух»: как работает эмоциональная созависимость и как разорвать этот круг с помощью КПТ

В моей практике часто приходят люди, которые формулируют запрос одинаково: Я растворяюсь в нем (в ней) , Я не чувствую себя живым, если у нас ссора , или Я знаю, что эти отношения меня разрушают, но я не могу уйти, потому что он пропадет без меня .За этими словами стоит не просто сильная любовь или сложный характер . Это классическая схема работы эмоциональной созависимости. С точки зрения когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), это не приговор, а устойчивый, но изучаемый паттерн мышления и поведения.Давайте...