Диетолог Михалева назвала пять правил для шведского стола

Врач-диетолог, эндокринолог «СМ-Клиники» Оксана Михалева рассказала, как не переесть за шведским столом во время отдыха. Она советует есть медленно, следить за насыщением и не начинать с десертов, сообщает Life.ru. Шведский стол во время отдыха нередко приводит к перееданию из-за большого выбора блюд. Михалева объяснила, что избежать этого помогают несколько простых правил. По словам врача, переедание может вызвать тяжесть в желудке, изжогу, тошноту и дискомфорт. Если это происходит регулярно, повышается риск набора веса...