Отпуск как лекарство: как отсутствие полноценного отпуска разрушает тело и психику

Сейчас июль. За окном лето, и многие из вас либо только вернулись из отпуска, либо мечтают о нем. Я недавно вернулась из двухнедельной поездки. До нее внутри сидела мысли: А не поработать ли мне удаленно? А не потратить ли деньги и время на что-то полезное ?Но я поехала. Сменила обстановку. И спустя 3-4 дня ко мне вернулась та самая я - легкая, спокойная, удовлетворенная жизнью.В своей практике я часто вижу обратное. Ко мне приходят люди, которые не были в отпуске годами. Они приходят с паническими атаками...