Про изменения

О спорте, рутине и регулярности Часто сравниваю спорт и психотерапию. Метафоры приходят легко, и чем больше погружаюсь в то и другое, тем больше вижу параллелей. Пожалуй, самая устойчивая про изменения.Хочется всего и сразу. В спорте, в жизни, в кабинете. Всегда есть соблазн поверить в вау-эффект. Иногда он действительно случается: приходит инсайт, или вдруг новый элемент получается неожиданно легко. Это приятно, но относиться к этому серьезно не стоит. За инсайтом редко стоит излечение, за одной...