Почему тревога не всегда означает, что с вами что-то не так

Тревоги дня не облегчает ночь, А ночь, как день, томит меня тоскою. Уильям ШекспирНаверное, почти каждый человек хотя бы раз задавал себе вопрос: Почему я постоянно тревожусь? Со мной что-то не так? Когда тревога появляется часто, начинает казаться, что она и есть проблема. Хочется как можно скорее избавиться от нее, перестать чувствовать напряжение и наконец расслабиться.Но тревога - это не враг и не признак слабости.На самом деле тревога - одна из базовых эмоций, которая помогает человеку замечать возможную опасность и готовиться к ней.