Разрешите себе заботу.

На мой взгляд, очень важно понимать признаки того, что ваше психическое состояние ухудшается, чтобы своевременно принять меры и позаботиться о себе. Загвоздка в том, что не существует единого четкого стандарта для всех людей. То, что может быть для вас чрезмерным, является обычной историей другого. У каждого свои возможности и ограничения, способность выдерживать различный уровень стресса. Так что не стоит требовать от себя чего-то сверх , основываясь на возможностях других. Более бережный и честный...