Эндокринолог Садовская: ужин не должен вызывать тяжести

Эндокринолог Виктория Садовская рассказала, что основу ужина лучше составлять из овощей, цельнозерновых продуктов, бобовых, рыбы или птицы, ограничивая красное мясо и ультрапереработанную пищу.