Сомнолог Царева: недосып может привести к ухудшению памяти, инсульту и инфаркту

Иногда супруги в одной постели не могут договориться: кто-то мерзнет и натягивает на себя несколько одеял, а другой изнывает от жары и не может заснуть без включенного кондиционера. Проблема не в здоровье, а в привычке, считает кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы Елена Царева. Она рассказала 360.ru, как температура влияет на качество и время сна и к каким проблемам может привести постоянный недосып. «Чем глубже сон, тем ниже пульс и артериальное давление...