Почему я постоянно ревную, хотя понимаю, что партнер не дает поводов

Я понимаю, что он не дает мне поводов. Я вижу, что он рядом, не скрывает телефон, не пропадает, не флиртует с другими. Но стоит ему задержаться на работе или просто кому-то улыбнуться, как внутри всё переворачивается. Я начинаю накручивать себя, задавать вопросы, проверять, а потом сама же понимаю, что перегнула. Почему я не могу просто доверять? Такое переживание встречается гораздо чаще, чем принято думать.И самое сложное здесь то, что человек обычно понимает: объективных причин для ревности нет.