Stressi azaltmağa kömək edən qidalar açıqlandı

Gündəlik həyatın yaratdığı gərginliklə mübarizədə təkcə istirahət deyil, düzgün qidalanma da mühüm rol oynayır. Day.Az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, vitamin və minerallarla zəngin balanslı qida rasionu orqanizmin stressə qarşı müqavimətini artırmağa və emosional vəziyyətin sabit qalmasına kömək edir.