Почему становится всё труднее сосредоточиться? И можно ли вернуть мозгу способность к концентрации?

За последние несколько лет я всё чаще слышу на консультациях одну и ту же фразу: Раньше я мог спокойно работать несколько часов, а сейчас каждые пять минут отвлекаюсь .Причём так говорят не только взрослые. Родители приводят детей с похожими жалобами: ребёнок начинает делать уроки, но уже через несколько минут переключается на что угодно - телефон, разговоры, игрушки. Многие сразу предполагают СДВГ или проблемы с памятью, хотя нередко причина лежит совсем в другом.Мы живём в среде, где за наше внимание постоянно конкурируют десятки приложений...