Почему сожаление помогает жить дальше, а обида — часто удерживает в прошлом

Наверное, почти каждый человек хотя бы раз говорил себе: Я очень жалею, что тогда так поступил или Я до сих пор не могу простить то, что со мной сделали . На первый взгляд кажется, что сожаление и обида очень похожи. И там, и там человек возвращается мыслями в прошлое. И там, и там есть боль, чувство несправедливости и желание, чтобы всё произошло иначе.Но с точки зрения психологии, а особенно когнитивно-поведенческой терапии, между этими переживаниями есть очень важная разница. Именно она часто определяет...