Обнаружен простой способ снизить риск опасных болезней сердца

Регулярные силовые тренировки могут снижать риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. К такому выводу пришли ученые, опубликовавшие результаты исследования в журнале JACC. Особенно выраженный эффект наблюдался у тех, кто сочетал упражнения с отягощениями и аэробные нагрузки, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.