Невролог Полякова заверила, что занятия спортом можно начать в любом возрасте

Заведующая отделением реабилитации НИИ скорой помощи имени И. И. Джанелидзе Александра Полякова рассказала «Петербургскому дневнику», что начать заниматься спортом можно в любом возрасте, если правильно подобрать нагрузку. Врач посоветовала новичкам заниматься под контролем тренера и учитывать состояние здоровья. Она отметила, что даже плавание, которое часто рекомендуют при заболеваниях позвоночника, может вызвать обострение, если выбрать неподходящий стиль. «Если человек ничем раньше не занимался...