Козёл отпущения и внутренний критик: как системная травля разрушает жизнь и что с этим делать?

Некоторым людям знакомо чувство, когда хочется что-то сказать, но внутри будто срабатывает стоп-кран. Мысль уже готова, но в горле ком, и мы решаем промолчать так безопаснее. Многие списывают это на стеснительность или неуверенность. Но за этим страхом почти всегда стоит история отвержения. И часто не одного, а сразу нескольких источников.Что такое системная травля и чем она отличается от конфликта?Конфликт это когда два человека столкнулись интересами. Вас обидели один раз вы дали сдачи, или вас развели по углам, и всё закончилось.