Ипохондрия как способ переключить внимание

Очень важно уделять внимание своему телу, быть в контакте с изменениями в нем и сигналами, которые оно подает. Но иногда чрезмерное внимание к каким-то естественным или немного непривычным, но не опасным состояниям может провоцировать возникновение тревоги и появление новых неприятных ощущений в теле, обусловленных физиологией самой тревоги. Так устроен механизм возникновения широко известных и популярных в последнее время панических атак, и других соматических симптомов, связанных с тревогой. Об этом написано очень много...