Что вы сегодня отвоевали для себя?

Вторник. Разгар недели.Ресурс уже потрачен, а до выходных ещё далеко?В такой ситуации важно заметить: где в этой рутине был я?Мы привыкли отдавать.Время работе. Внимание детям, партнёру, коллегам.Энергию чужим задачам и чужим эмоциям.И к вечеру часто оказывается, что на себя уже ничего не осталось.Но забота о психике это не про добавить ещё одно дело в список .Это про умение вовремя забрать своё.Что значит отвоевать ?Это не про агрессию и конфликты.Это про маленькие акты личной силы: отключить уведомления...