Почему чувства не проходят, сколько бы вы их ни проживали

В последние годы идея нужно прожить свои эмоции стала почти аксиомой. Ее повторяют психологи, коучи, блогеры и даже люди, которые никогда не открывали ни одного учебника по психологии. Но что говорят исследования?В 2003 году психологи Сьюзан Нолен-Хуксема, Сьюзан Уиско и Соня Любомирски опубликовали большой обзор исследований о руминации (постоянное мысленное возвращении к болезненным событиям). Оказалось, что она:усиливает депрессию;повышает уровень тревоги;увеличивает стресс;ухудшает способность...