Врач Солнцева: чернослив и псиллиум улучшат работу кишечника

Ржаной хлеб и чернослив помогут улучшить работу кишечника и справиться с запорами. Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева.

По ее словам, в таком хлебе содержатся нерастворимые пищевые волокна, а также важные растворимые волокна, которые способствуют лучшему транзиту пищевых масс по кишечнику. Опорожнению кишечника также способствуют минеральная вода с магнием и киви.