Врач Устинова назвала самые бесполезные и даже опасные диеты

Пользовавшиеся когда-то популярностью «именные» диеты сегодня больше не актуальны и иногла могут принести больше вреда, чем пользы. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-диетолог Елена Устинова.

Самыми бесполезными диетами она назвала диету по группе крови, японскую диету, диету Кима Протасова.

«Все эти диеты неактуальны и утратили смысл», — подчеркнула специалист.

Она отметила, что для снижения веса нужна не модная система питания, а рацион с дефицитом калорий, достаточным количеством белка...