Не зал, не фитнес и не бег: 1 движение, и тело как у балерины - упругое и без целлюлита

Ляйсан Утяшева рассказала о пользе деми-плие — базового упражнения боди-балета для укрепления мышц ног, тазобедренных суставов и спины. Узнайте, почему хореография эффективнее тренажёрного зала.