Как восстановиться после эмоционального истощения, если отпуск не помогает

Я же отдыхал. Почему мне всё равно плохо? этот вопрос всё чаще задают люди, которые надеялись, что отпуск вернёт силы. Две недели без работы, поздние подъёмы, поездка к морю или на дачу, минимум обязанностей. А после возвращения оказывается, что энергия так и не появилась, работать не хочется, радости нет, и кажется, будто отпуск вообще прошёл зря. Главная ошибка заключается в том, что эмоциональное истощение принимают за обычную усталость, но это разные состояния. Если вы весь день занимались тяжёлой физической работой...