Синдром отличницы: почему выгорание случается именно у тех, кто делает всё правильно

Часто к психологу приходят не те, кто ничего не делает, а те, кто делает слишком много и слишком долго. И в какой-то момент чувствует внутри пустоту вместо результата. Если это про вас вы не одиноки, и это не значит, что вы слабая или что-то делаете не так.Как это выглядит на практикеЧеловек ставит цель, разбивает её на шаги, действует последовательно, иногда неделями, иногда месяцами. Со стороны это выглядит как дисциплина и сила воли. Внутри же копится усталость, которую сложно назвать словами...