Диетологи назвали девять продуктов для улучшения настроения

Правильно подобранный рацион способен поддерживать не только здоровье организма, но и эмоциональное благополучие. Эксперты рассказали, какие продукты могут помочь улучшить настроение и за счет чего возникает такой эффект. Соответствующий материал опубликован на портале Healthline, перевод сделал aif.ru.

При этом эксперты подчеркивают, что питание — лишь один из факторов, а на эмоциональное состояние также влияют сон, уровень стресса и образ жизни.

«Некоторые продукты содержат вещества...