Врач Никифорова посоветовала съедать ложку томатной пасты для защиты кожи летом

Для защиты кожи в летнее время человеку стоит ежедневно есть ложку томатной пасты. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог медицинского курорта VERBA Христина Никифорова.

Помимо этого, от ультрафиолетового излучения помогут защитить вяленые томаты в масле, а также горсть тыквенных семечек.

Вместе с тем врач призвала отказаться от сладких фруктов после пляжа, так как они могут вызывать фотостарение. По вечерам лучше принимать контрастный душ и делать сухое растирание кожи для стимуляции лимфотока.