Зависимость от чужого мнения и потребность одобрения

Я понимаю, что не должен так переживать из-за чужих слов, но ничего не могу с собой сделать .Эту мысль люди часто произносят на консультациях. Они знают, что невозможно нравиться всем. Понимают, что у каждого человека есть право на собственное мнение. Но стоит услышать критику, столкнуться с неодобрением или почувствовать, что кто-то остался недоволен, как внутренняя устойчивость исчезает.Иногда достаточно одного замечания, чтобы весь день прокручивать разговор в голове. Возникает желание объясниться...