Голова не кружится, ноги не заплетаются — 15 минут в день: после 50 хожу без палочки

Узнайте 4 простых упражнения для улучшения равновесия у пожилых людей, которые снижают риск падений на 40%. Без инвентаря, без зала — тренируйтесь дома во время повседневных дел.