Телесные симптомы тревоги: почему они реальны, но не всегда опасны

Телесные симптомы тревоги: почему они реальны, но не всегда опасныОдна из самых неприятных особенностей тревоги в том, что она ощущается телом.Если бы тревога была только мыслью, с ней, возможно, было бы проще спорить. Но тревога часто приходит через сердцебиение, дыхание, слабость, жар, холод, головокружение, дрожь, напряжение в груди, ком в горле, неприятные ощущения в животе или странное чувство нереальности происходящего.И человек пугается не только самого ощущения.Он пугается вывода, который успевает сделать о нем.