Творчество в период стресса

Наверняка вам знакомо чувство, когда тревога захватывает целиком: тело становится напряжённым, мысли не перестают крутиться, а привычные способы успокоиться перестают помогать. В такие моменты сложно оставаться в контакте с собой словно внутреннюю опору уносит, и человек либо замирает, либо теряет ощущение контроля.Одним из способов мягко выйти из этого состояния может стать творчество. Не ради красивого результата и не обязательно для глубокого самоанализа, а как способ снизить внутреннее напряжение...