Врач Гузман: орехи полезны для сердца и продлевают жизнь

Орехи помогают поддерживать здоровье сердца, сосудов, кишечника. Самая полезная стратегия — держать дома несколько видов орехов и каждый день съедать небольшую горсть. Об этом "Газете.Ru" рассказала врач,  нутрициолог, консультант по пищевому поведению Екатерина Гузман.

"Когда речь заходит о здоровом питании, орехи неизменно оказываются в списке самых полезных продуктов. Их рекомендуют кардиологи, диетологи и специалисты по профилактической медицине. Но стоит открыть социальные сети, как появляются десятки противоречивых советов...