Хочется напомнить, что радость и злость не единственные эмоции в нашей жизни

Эмоции это древний эволюционный механизм, заточенный на выживание и продолжение рода. Когда мы подавляем свои переживания, возникает внутренний разлом: запертые чувства провоцируют внутриличностные конфликты, психосоматические болезни и, по данным исследований, даже сокращают продолжительность жизни. Именно поэтому работа с психологом часто начинается с простого, но целительного шага разрешить себе прочувствовать и прожить то, что долго копилось внутри.Эмоция это не просто мысль, а полномасштабная реакция всего организма.