Профессор Продеус опроверг мнение о дороговизне здорового питания

Суть правильного питания заключается в сбалансированности и дроблении приемов пищи на четыре-пять раз в день небольшими порциями. Мнение о том, что все полезные продукты обязательно дорогие – ошибочно, заявил НСН педиатр-иммунолог, доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус.

Желающим сбросить лишний вес он посоветовал отслеживать потребление сахара для предотвращения всплесков инсулина, а также помнить, что один прием пищи не должен превышать порцию в 250-300 мл, то есть один стакан.