Самооценка: Как перестать быть заложником собственных мыслей

Когда мы говорим о самооценке, большинство представляет себе шкалу от я никчемный до я божество . И все попытки повысить самооценку сводятся к тому, чтобы сдвинуть ползунок чуть правее. Но что, если я скажу вам, что вся эта конструкция ловушка?Самооценка это не уровень, это привычкаПредставьте, что ваш мозг это поисковая система. Каждый раз, когда вы вводите запрос Кто я? , алгоритм выдает результат на основе предыдущих кликов . Если вы годами кликали на ссылки я неудачник , я не справлюсь , я хуже...