Врач Фелисес назвал три способа для хорошего сна в летнюю жару

Врач Хосе Мануэль Фелисес назвал три способа, которые могут помочь хорошо выспаться в жаркую погоду, пишет El Confidencial.

В частности, Хосе Мануэль Фелисес порекомендовал положить наволочку в холодильник и достать ее перед сном. По его словам, это действие должно помочь быстро заснуть в более прохладной обстановке. Эксперт также порекомендовал наносить увлажняющий крем на все тело перед сном.

«Ему потребуется время для впитывания, будет наблюдаться длительное ощущение прохлады по всему телу», — отметил он.